女性在月经期间通常可以洗澡，但需注意选择合适的洗澡方式和保持卫生。具体能否洗澡需结合个人体质和实际情况进行判断。
月经期间洗澡时选择温水淋浴较为适宜，避免使用冷水或过热的水。温水有助于促进血液循环，缓解经期疲劳和不适感，同时不会对子宫造成过度刺激。需注意控制洗澡时间在10-15分钟，避免因长时间处于密闭潮湿环境导致缺氧。
不建议在经期进行盆浴或泡澡，容易增加感染风险。经血流出时宫颈口处于微张状态，盆浴可能使水中细菌上行感染生殖道。若必须进行坐浴清洁，建议使用流动温水清洗外阴，且避免将水灌入阴道内部。
经期洗澡后需及时擦干身体，特别是腹部和腰骶部区域。可用吹风机低档暖风辅助吹干头发，防止受凉引发痛经加重。穿着透气棉质内衣，保持外阴干燥清洁，每日更换卫生巾或棉条，可有效降低细菌滋生风险。
经期保持身体清洁对预防感染具有重要意义。若出现严重痛经、异常出血或发热等症状，应及时就医检查。建议根据自身情况调整洗浴频率，体质较弱者可选择每日用温水擦浴替代淋浴。