舌头上的溃疡可以通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、抗感染治疗以及免疫治疗等方式促进恢复。具体方法需根据溃疡的严重程度和病因进行选择，必要时建议就医检查。
1、保持口腔卫生
日常需使用生理盐水或复方氯己定含漱液清洁口腔，进食后及时漱口，选择软毛牙刷轻柔刷牙，避免对溃疡面造成刺激。良好的口腔环境能减少细菌滋生，加速溃疡愈合。
2、局部用药
疼痛明显时可喷涂西瓜霜喷剂促进修复，或在医生指导下使用重组人表皮生长因子凝胶帮助黏膜再生。对于进食困难者，可局部涂抹复方利多卡因凝胶进行表面麻醉，但每日使用不宜超过3次。
3、调整饮食
需避免辣椒、菠萝等刺激性食物，减少酸性饮料摄入。建议增加猕猴桃、圣女果等富含维生素C的水果，适量补充复合维生素B族片剂，有助于改善口腔黏膜修复能力。
4、抗感染治疗
继发细菌感染时会出现黄白色分泌物，需遵医嘱口服头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等抗生素。真菌感染引起的溃疡需使用制霉菌素片，用药期间需监测肝肾功能。
5、免疫治疗
反复发作的复发性阿弗他溃疡患者，可遵医嘱服用转移因子口服液、脾氨肽冻干粉等免疫调节剂。对于伴随贫血的患者，需联合多糖铁复合物胶囊等药物治疗。
舌部溃疡若超过2周未愈或伴有硬结、出血，需警惕癌变可能。日常应避免用牙齿刮擦溃疡面，勿自行使用偏方烧灼患处。频繁发作的患者建议进行免疫功能、微量元素检测及病理活检，排除白塞病、口腔结核等系统性疾病。