痔疮的缓解方法包括饮食调整、局部护理、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，需根据病情程度选择合适方式。多数患者通过日常调理结合药物干预可有效改善症状。
1、饮食调整
日常需增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于软化粪便并促进肠道蠕动。同时保证每日饮水量在1500~2000ml，避免辛辣刺激性食物及酒精摄入，以减轻排便时对肛周血管的刺激。
2、局部护理
每日使用温水坐浴10~15分钟，水温控制在40℃左右，可促进局部血液循环并缓解疼痛。排便后需轻柔清洁肛周，避免使用粗糙纸巾反复擦拭，必要时可用温水冲洗或湿巾清洁。
3、药物治疗
外用药常用复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松栓剂等缓解瘙痒和肿胀，口服地奥司明片或草木犀流浸液片改善静脉张力。若伴有便秘，可短期使用乳果糖口服溶液调节排便。
4、物理治疗
对于反复出血的Ⅰ-Ⅱ度内痔，可采用胶圈套扎术或红外线凝固疗法，通过阻断痔核血供使其萎缩。激光或冷冻治疗也可用于较小痔疮的消融处理。
5、手术治疗
Ⅲ-Ⅳ度混合痔或发生嵌顿、血栓时，需行外剥内扎术或吻合器痔上黏膜环切术（PPH）。术后需保持创面清洁，遵医嘱使用抗生素预防感染。
患者若出现持续便血、肛门肿物脱出无法回纳或剧烈疼痛，应及时到肛肠科就诊。避免久坐久站，每日进行提肛运动锻炼盆底肌肉，养成定时排便习惯有助于预防症状加重。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减药量或延长疗程。