颈肩痛可能是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎或外伤等原因引起的，需根据具体病因进行治疗。长期不良姿势、关节退变、炎症或外力作用均可能导致该区域疼痛，建议及时就诊明确诊断。
1、肌肉劳损
长期保持不良姿势、伏案工作或过度使用颈肩部肌肉，可能导致局部肌肉紧张、乳酸堆积，进而引发酸胀疼痛。患者常伴有活动受限、按压痛等症状。日常可通过热敷、按摩缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物。
2、颈椎病
颈椎间盘退变、骨质增生可能压迫神经根或血管，引发颈肩放射性疼痛，可能伴随上肢麻木、头晕等症状。急性期需减少颈部活动，遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片、洛索洛芬钠片等药物，配合牵引、理疗等物理治疗。
3、肩周炎
肩关节周围软组织发生无菌性炎症，多表现为夜间痛、主动与被动活动均受限。可通过爬墙运动、钟摆运动等康复锻炼改善，疼痛期可使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、艾瑞昔布片等抗炎镇痛药物。
4、外伤
颈部扭伤、肩关节脱位或骨折等急性损伤可直接导致疼痛，常伴瘀血、肿胀。需通过X线、MRI等检查明确损伤程度，轻者需制动休息，重者可能需手术复位或固定治疗。
出现颈肩痛建议避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头。若疼痛持续加重、出现肢体麻木或活动障碍，应及时到骨科就诊，通过体格检查、影像学检查明确病因，避免盲目推拿或自行服用止痛药掩盖病情。