尿呈酱油色可能与剧烈运动引起的横纹肌溶解、溶血性贫血或尿路感染等原因有关，建议及时就医检查。这种情况通常是尿液中含有肌红蛋白、血红蛋白或红细胞异常增多所致，需明确具体病因后针对性治疗。
1、横纹肌溶解症
过度运动、肌肉外伤或药物影响可能导致横纹肌细胞破裂，释放大量肌红蛋白进入尿液。患者可能伴随肌肉酸痛、乏力等症状，尿液检查可见肌红蛋白阳性。治疗时需大量补液，遵医嘱使用碳酸氢钠片调节尿液酸碱度，必要时进行血液净化治疗。
2、溶血性贫血
遗传性球形红细胞增多症、蚕豆病等疾病会引起红细胞大量破坏，血红蛋白通过肾脏排泄形成血红蛋白尿。患者常出现皮肤黄染、乏力等症状，血液检查可见血红蛋白降低。通常需要输血治疗，急性溶血期可遵医嘱使用地塞米松片、甲泼尼龙片等糖皮质激素。
3、尿路感染
严重的肾盂肾炎或出血性膀胱炎可能导致血尿，当尿液中红细胞大量溶解时，尿液可呈酱油色。患者多伴有尿频、尿痛等症状，尿常规检查可见大量红细胞和白细胞。治疗需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等抗生素，伴有出血时可配合酚磺乙胺片等止血药物。
出现酱油色尿建议立即进行尿常规、尿红细胞形态学检查及血液生化检测。日常生活中需避免剧烈运动，保证每日2000-3000ml饮水量，注意观察尿液颜色变化。若伴有发热、腰痛或排尿困难等症状，应尽快到肾内科或泌尿外科就诊。