治疗湿气重的药物选择需根据体质和症状而定，不存在适合所有人的“最佳”药物。常用的中成药包括参苓白术散、二妙丸、香砂六君丸等，具体需在中医师辨证后使用。
1、参苓白术散
该药具有健脾益气的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀等症状。其通过增强脾胃运化功能，促进体内水湿代谢，特别适合长期乏力、舌苔白腻的虚证患者。服药期间需忌食生冷油腻食物，避免加重脾胃负担。
2、二妙丸
针对湿热下注证型设计，主要改善下肢沉重、湿疹瘙痒、小便黄赤等症状。其清热燥湿的作用机制在于平衡体内湿热，对于夏季暑湿或饮食辛辣引发的实证效果显著。使用期间需注意监测排便情况，防止过度清热伤及正气。
3、香砂六君丸
适用于脾胃虚弱兼气滞湿阻的情况，常见症状包括脘腹胀满、嗳气反酸等。该药在祛湿的同时配伍理气药物，能有效改善湿阻气滞导致的消化功能障碍。对于压力较大伴随湿气重的人群较为适宜，但阴虚火旺者慎用。
祛湿治疗需遵循个体化原则，建议就诊正规中医院进行舌脉辨证。日常可辅助食用薏苡仁、赤小豆等药食同源食材，配合适度运动促进排汗。注意避免久居潮湿环境，湿气严重者切勿自行长期服药，以免延误潜在疾病诊治。