生气引发的胃痛通常与胃肠痉挛、胃酸分泌异常或胃黏膜刺激有关，可通过日常调理、物理治疗、药物治疗及其他疗法进行缓解。若症状持续或加重，建议及时就医明确是否存在胃炎等器质性疾病。
1、日常调理
情绪激动时需及时调整心态，可通过深呼吸、转移注意力等方式缓解紧张。日常应避免辛辣、过冷或刺激性饮食，选择易消化的米粥、面条等，减少胃部负担。建议规律作息，避免熬夜或过度疲劳，以免加重胃肠功能紊乱。
2、物理治疗
用温热毛巾或热水袋敷于上腹部，温度控制在40-50℃为宜，每次15-20分钟。顺时针轻揉腹部（避开饭后1小时内），配合腹式呼吸有助于缓解平滑肌痉挛。适当饮用35-38℃的温水或姜茶，可辅助舒缓胃部不适。
3、药物治疗
若疼痛明显，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等抑制胃酸分泌；铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂能中和胃酸；匹维溴铵片、颠茄片等解痉药物可缓解胃肠痉挛。需注意这些药物均需排除禁忌证后使用。
4、其他疗法
反复因情绪问题引发胃痛者，可尝试中医针灸足三里、中脘等穴位调节气机。长期存在焦虑、易怒等情绪者，建议通过心理咨询、正念训练等方式改善情绪管理能力，必要时在精神科医生指导下进行干预。
此类胃痛多数通过情绪调节和短期用药即可缓解，但若每周发作超过2次或伴随呕血、黑便等症状，需立即进行胃镜检查。日常可通过写情绪日记、坚持有氧运动等方式疏导不良情绪，减少胃肠功能紊乱的诱发因素。用药需严格遵循医嘱，避免长期自行服用抑酸剂。