韧带松弛能否恢复通常需要根据损伤程度和病因来判断。多数情况下，经规范治疗可改善症状，但完全恢复需视具体情况而定。
1、轻度损伤
若因运动拉伤或外力扭伤导致韧带部分纤维撕裂，通常可通过保守治疗促进修复。早期需制动2-3周，配合冰敷、加压包扎处理，后期在康复师指导下进行关节稳定性训练，多数患者在3-6个月内可恢复关节功能。期间可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
2、严重断裂
完全性韧带断裂或合并关节不稳时，保守治疗效果有限。通常需行韧带重建术，采用自体肌腱或人工材料进行修复，术后需佩戴支具4-8周，配合渐进式康复训练。此类患者关节稳定性可恢复70-80%，但可能存在轻微活动度受限。
3、先天因素
遗传性结缔组织疾病或全身关节松弛症患者，其韧带弹性蛋白结构异常，此类情况难以通过常规治疗完全恢复。重点在于加强肌肉力量训练改善关节代偿能力，必要时使用护具保护易损伤关节，避免剧烈对抗性运动。
日常需注意避免关节过度负荷，BMI超标者建议减重5-10%以降低关节压力。若出现关节反复脱位、持续疼痛或活动受限加重，应及时至骨科就诊，通过MRI和关节应力试验评估韧带状态，制定个体化治疗方案。