女孩的初潮年龄通常在10-16岁之间，平均年龄约为12-14岁。具体时间受遗传、营养状况、生活环境等多种因素影响，若早于9岁或晚于16岁需及时就医检查。
1、遗传因素
母亲初潮年龄与女儿存在相关性，若母亲初潮较早，女儿的初潮时间也可能相应提前。基因通过调控激素水平影响性腺发育，这是初潮年龄个体差异的重要生物学基础。
2、营养状况
体重和体脂百分比达到临界值时可能触发初潮。现代饮食结构中高蛋白、高热量的摄入可能促使性成熟提前，而长期营养不良或过度节食则可能导致初潮延迟，这与瘦素等代谢激素水平变化相关。
3、环境因素
接触环境内分泌干扰物（如双酚A）可能干扰下丘脑-垂体-性腺轴功能。研究显示，工业化地区女孩初潮年龄较农村地区平均提前1-2年，这与化学物质暴露、人工光照等现代生活方式因素有关。
建议家长关注孩子的生长发育曲线，若9岁前出现乳房发育或阴毛生长等第二性征，或16岁后仍未出现初潮，应及时就诊儿科内分泌专科。日常生活中应保证均衡营养，适度运动，避免接触含有塑化剂的日用品，维持规律的作息时间有助于生殖系统健康发育。