感冒期间通常可以适量喝酸奶，但需根据个人身体状况决定。酸奶含有蛋白质、钙等营养成分，且富含益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，但部分人群饮用后可能出现不适。
感冒期间若没有恶心、呕吐等消化道症状，喝酸奶可为身体补充营养和水分。其中的益生菌成分有助于调节肠道功能，促进营养吸收。部分研究显示益生菌可能通过调节免疫系统缩短感冒病程，但具体效果存在个体差异。建议选择常温酸奶，避免冷藏酸奶刺激咽喉部。
对于伴有明显咽痛、咳嗽症状者，需注意酸奶的粘稠度可能引起咽喉不适。存在乳糖不耐受或感冒期间出现腹泻症状的人群，饮用酸奶可能加重腹胀、腹痛等消化道反应，此类情况建议选择无乳糖产品或暂停饮用。
感冒期间需保证充足水分摄入，饮食以清淡易消化为主。若饮用酸奶后出现腹痛、腹泻等症状应及时停止，必要时需就医检查。用药治疗期间需注意酸奶与某些抗生素需间隔2小时服用，具体应遵医嘱调整饮食方案。