腰部筋膜炎的治疗方法主要包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、封闭治疗以及手术治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。若症状持续加重，建议及时就医评估。
1、一般治疗
急性期需注意休息，避免久坐、久站或过度弯腰，减少腰部肌肉负荷。可通过局部热敷促进血液循环，缓解肌肉痉挛，日常需纠正不良姿势，适当进行腰部拉伸活动。
2、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。若伴有肌肉紧张，可配合盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂，但需避免长期用药。
3、物理治疗
超短波、超声波等物理疗法可改善局部血液循环，减轻炎症反应。部分患者也可尝试冲击波治疗，通过能量传导促进组织修复，但需在专业医生指导下进行。
4、封闭治疗
对于顽固性疼痛患者，可在医生评估后采用复方倍他米松注射液联合利多卡因进行局部封闭注射，直接抑制炎症反应，但需注意激素使用疗程和并发症风险。
5、手术治疗
极少数症状严重且保守治疗无效者，可能需要手术松解粘连筋膜组织，术后需配合康复训练逐步恢复腰部功能。
日常需注意腰部保暖，避免提重物或剧烈运动。建议在医生指导下制定阶梯化治疗方案，若疼痛反复发作或出现下肢麻木等症状，应及时完善影像学检查排除其他腰椎疾病。