孕妇通常可以适量食用菠萝，但若存在过敏体质或肠胃不适则不宜食用。菠萝含有丰富的营养成分，适量食用对孕妇及胎儿有一定益处。
1、适量食用
菠萝富含维生素C、膳食纤维及矿物质，有助于增强孕妇免疫力、促进消化和补充营养。建议每次食用量控制在100~150克，避免空腹食用以减少对胃肠道的刺激。选择新鲜成熟的菠萝，食用前用盐水浸泡可降低蛋白酶对口腔的刺激。
2、过敏体质
菠萝中含有的菠萝蛋白酶可能引发过敏反应，如口腔发麻、皮肤瘙痒等。既往有菠萝过敏史或对其他热带水果过敏的孕妇应完全避免食用。若食用后出现皮疹、呼吸困难等症状，需立即停止食用并及时就医。
3、肠胃不适
孕妇若存在胃酸过多、胃溃疡或妊娠期反流性食管炎，菠萝中的有机酸可能加重烧心、反酸等症状。这类孕妇需减少酸性水果摄入，可选择苹果、香蕉等温和型水果替代。
日常食用菠萝时需注意观察身体反应，避免与高蛋白食物同食以防加重消化负担。孕期饮食应保持多样化，任何食物过量摄入均可能引发不适，建议在营养师指导下制定科学饮食方案。