怀孕期间一般可以适量食用鱼腥草，但需根据个人体质并遵医嘱。鱼腥草作为药食同源的植物，合理食用对多数孕妇是安全的，但过量或不当使用可能存在潜在风险。
1、正常体质可适量食用
鱼腥草含有挥发油、黄酮类等成分，作为调味料少量加入菜肴时，通常不会对胎儿造成不良影响。其天然的抗菌作用还能帮助增强机体抵抗力，但每日食用量建议控制在10-15克鲜品范围内。
2、特殊体质需谨慎
约5%-8%的孕妇可能对鱼腥草中含有的鱼腥草素存在过敏反应，出现皮肤瘙痒或消化道不适。既往有习惯性流产史或处于孕早期的妇女，应避免大量摄入可能影响激素水平的草药类食物。
3、药用须专业指导
当作为中药材使用时，其含有的癸酰乙醛等活性成分可能影响凝血功能。临床数据显示，超过30克/日的剂量可能使凝血酶原时间延长15%-20%，故需在中医师辨证后规范使用。
建议孕妇优先通过膳食方式少量食用新鲜鱼腥草，避免自行煎煮中药制剂。若出现食用后胎动异常或腹痛等反应，应立即停止食用并就医。孕期饮食应以营养均衡为原则，任何特殊食材的摄入都建议提前咨询产科医师。