正常情况下，成年人在静息状态下的心率范围通常为60~100次/分钟。心跳103次/分钟略高于正常范围，可能属于窦性心动过速，但需要结合具体情况综合判断。若测量时处于运动后、情绪激动或饮用咖啡后，通常属于生理性反应。如果静息状态下多次测量均超过100次/分钟，可能与贫血、甲状腺功能亢进、感染或心脏疾病有关。
建议观察是否伴随胸闷、头晕、气短等症状，并避免在运动后、情绪波动时测量心率。测量前需静坐休息5分钟，使用电子血压计或手动触摸脉搏计数更准确。若静息心率持续偏高或伴有不适症状，建议到心血管内科就诊，通过心电图、心脏彩超等检查明确原因。
日常需注意避免摄入过量咖啡因，规律作息并保持情绪稳定。部分人群如孕妇、儿童的基础心率可能略快于正常范围，需结合个体差异分析。若存在高血压、糖尿病等基础疾病，应及时控制原发病以减少心脏负担。