月经期间能否进行按摩需根据按摩部位和手法决定。通常头部、肩颈部的轻柔按摩可以适当进行，而腹部、腰骶部等区域则应避免，以免影响经血排出或加重不适。
1、可以按摩的情况
头部、肩颈部的轻柔按摩有助于缓解经期头痛、肌肉紧张等症状。适当按摩可促进局部血液循环，放松神经，但需注意力度轻柔，时间控制在15~20分钟以内，避免使用精油或过强的按压手法刺激穴位。
2、应避免按摩的情况
腰骶部和腹部按摩可能通过神经反射刺激子宫收缩，导致经血量增多、经期延长或痛经加重。此外，足底按摩涉及多个反射区，可能干扰正常气血运行，特别是存在月经量多、贫血等情况时更需谨慎。
进行按摩前应选择正规机构，主动告知按摩师正处于月经期。按摩过程中若出现头晕、腹痛或经血异常增多等情况，需立即停止。月经期间还应注意腹部保暖，避免剧烈运动，保持均衡饮食，适当补充富含铁元素的食物。若痛经严重或经期紊乱，建议及时到妇科就诊检查。