阴道干涩的改善方法通常包括日常护理、局部保湿剂、激素治疗、物理治疗以及中药调理等，需根据具体病因选择合适方案。常见于激素水平下降或阴道炎症等情况，建议就医明确原因后针对性干预。
1、日常护理
保持外阴清洁干燥，避免使用碱性洗剂刺激黏膜。选择纯棉透气的内裤，减少紧身裤摩擦。同房时可配合水溶性润滑剂缓解摩擦引起的不适，但需选择无添加剂的合格产品。
2、局部保湿剂
普罗雌烯乳膏、克林霉素软膏等药物可修复黏膜屏障，维持阴道湿润环境。更年期女性可遵医嘱使用维生素E胶囊或透明质酸凝胶，通过增加细胞含水量改善干涩症状。
3、激素治疗
针对围绝经期雌激素缺乏者，雌三醇乳膏、结合雌激素软膏等局部用药能直接补充激素，促进阴道上皮增生。需严格遵循医嘱控制用药周期，定期复查肝功能和子宫内膜情况。
4、物理治疗
点阵激光或射频治疗可通过热能刺激胶原再生，增加阴道壁弹性及分泌物量。该疗法需在正规医院进行，治疗前后需配合抗菌护理，避免继发感染。
5、中药调理
中医辨证属肝肾阴虚者可用知柏地黄丸，湿热下注者可选二妙丸。熏洗方剂如苦参汤可改善局部循环，但需注意中药可能改变阴道酸碱度，使用前应咨询医师。
日常需避免过度阴道冲洗，保持适度运动促进盆腔血液循环。若伴随瘙痒、灼痛或异常分泌物，应及时进行白带常规和激素六项检测。长期使用激素替代疗法者需每半年复查乳腺和子宫内膜厚度，出现不规则出血需立即停药就诊。