受孕期通常指月经周期规律的女性排卵日及其前5天，这段时间同房受孕概率较高。由于精子可在女性体内存活3-5天，而卵子排出后仅能存活24小时，因此排卵前5天至排卵日这6天为易受孕阶段。
1、排卵日
对于月经周期28天的女性，排卵日通常发生在下次月经来潮前14天左右。例如，若月经周期从第一天开始计算，第14天前后为排卵日。此时成熟的卵子从卵巢排出，是受孕的关键时间点。
2、排卵前5天
精子进入女性生殖道后最长可存活5天，因此在排卵前5天内同房，存活精子仍有机会与卵子结合。比如月经第9天同房，若第14天排卵，精子仍具备受精能力。
3、月经周期规律性
周期不规律的女性需通过基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸监测。周期25天的女性可能在第11天排卵，周期35天者则可能在21天左右排卵。连续记录3个月经周期可提高预测准确性。
建议备孕女性在预测排卵期隔日同房，既可保证精子质量又能覆盖受孕窗口。若超过1年未避孕未孕，建议到生殖医学科进行卵泡监测等专业评估。避孕者在此阶段需严格使用避孕套或避孕药等防护措施。