洛神花作为常见的代茶饮品，一般具有抗氧化、促进消化、辅助降脂、补充营养及利尿等健康益处，适量饮用有助于日常保健。
1、抗氧化
洛神花富含维生素C和花青素等成分，能帮助清除体内自由基，减缓氧化应激对细胞的损伤，对皮肤健康有一定益处。
2、促进消化
其含有的有机酸可刺激胃酸分泌，增强胃肠蠕动，缓解食欲不振或轻微腹胀，但胃酸过多者需慎用。
3、辅助降脂
部分研究表明，洛神花中的多酚类物质可能通过调节脂代谢，辅助降低血液中低密度脂蛋白胆固醇水平，但需结合饮食控制。
4、补充营养
含有钾、镁等矿物质及维生素B族，适量饮用可为身体补充水分和微量元素，维持电解质平衡。
5、利尿
洛神花泡水后能增加水分摄入，促进尿液生成，有助于缓解生理性水肿，但不可替代药物治疗。
饮用洛神花茶时需注意水温不宜过高，避免破坏活性成分。存在慢性疾病或正在服药者，建议提前咨询医生，确认无禁忌后再饮用。若出现过敏或不适，应立即停止并就医。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。