判断是否患有嗜睡症通常需结合症状表现、持续时间及专业医学检查综合评估。若日间过度嗜睡持续超过3个月且影响生活，建议就医排查。
日间嗜睡是嗜睡症的核心症状，表现为难以克制的困倦感，甚至在吃饭、交谈时突然入睡。若这种情况每周出现3次以上并持续数月，需警惕病理性因素。部分患者伴随睡眠瘫痪、幻觉等症状，可能与发作性睡病相关。
临床诊断常使用多导睡眠监测和多次睡眠潜伏期试验。多导睡眠监测可记录夜间脑电波、呼吸等指标，排除睡眠呼吸暂停等其他疾病；多次睡眠潜伏期试验通过白天多次小睡评估入睡速度，潜伏期小于8分钟提示异常。此外，医生会结合Epworth嗜睡量表评估日常场景中的困倦程度。
日常可先通过睡眠日记记录每日入睡时间、觉醒次数及日间精神状态。若调整作息后症状未改善，或出现猝倒等严重表现，应及时到神经内科或睡眠专科就诊。确诊需排除甲状腺功能减退、抑郁症等继发性嗜睡疾病，避免自行服用提神药物掩盖病情。