高尿酸患者通常可以适量吃瓜子，但需注意食用量和选择类型。瓜子属于低嘌呤食物，适量摄入一般不会明显影响尿酸水平，但仍需结合个体情况调整。
瓜子每100克嘌呤含量约为24~30毫克，属于低嘌呤范畴，理论上不会显著增加尿酸生成。其含有不饱和脂肪酸和维生素E，适量食用有助于心血管健康。但需注意市售瓜子多为盐焗或调味产品，钠含量较高可能影响血压，建议选择原味瓜子，每日食用量控制在20~30克为宜。
对于合并肥胖的高尿酸患者，需警惕瓜子高热量特性，过量食用可能导致热量超标。建议将瓜子作为两餐间的零食替代高糖高脂食物，同时保持每日充足饮水促进尿酸排泄。若存在肾功能异常，需在医师指导下调整坚果类食物摄入量。
高尿酸患者应定期监测血尿酸水平，日常保持低嘌呤饮食结构，避免动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。若尿酸值持续高于420μmol/L，建议及时到内分泌科就诊，遵医嘱使用苯溴马隆片、非布司他片等降尿酸药物，切勿自行用药延误病情。