女性月经周期推迟天数因人而异，通常推迟不超过7天属于正常范围。若推迟超过7天且排除怀孕可能，需考虑疾病因素或内分泌紊乱，建议及时就诊查明原因。
月经周期受生理因素影响可能出现短暂推迟。精神压力过大、作息紊乱、过度节食或剧烈运动等，均可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经推迟，但通常不超过7天。这类情况在调整生活方式后，月经可逐渐恢复正常。
若月经推迟超过7天且伴随其他症状，需警惕病理因素。多囊卵巢综合征患者因雄激素水平异常，可能出现月经稀发甚至闭经；甲状腺功能亢进或减退会影响性激素分泌，导致月经周期紊乱；高催乳素血症也会抑制排卵，引发月经推迟。此外，宫腔粘连、卵巢早衰等器质性疾病均可能表现为月经延迟。
对于有性生活的女性，月经推迟7天以上建议优先进行早孕检测。若非怀孕且月经持续推迟，需完善性激素六项、甲状腺功能、妇科超声等检查。日常生活中需保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，情绪波动较大时可尝试冥想、瑜伽等方式调节。