正常成年人在安静状态下的心率范围通常为60~100次/分钟,因此心率73次/分钟属于正常范围内。这一数值表明心脏的搏动频率处于健康状态,既未出现心动过缓,也未达到心动过速的标准。
心率的快慢会受到年龄、运动习惯、情绪状态等多种因素影响。例如运动员因长期锻炼可能出现50次/分钟左右的静息心率,而情绪激动或运动时健康人群的心率可能达到100~150次/分钟。对于普通人群而言,73次/分钟的心率反映出良好的心脏调节能力,说明自主神经系统对心脏节律的调控处于平衡状态。
若日常监测发现心率持续低于60次/分钟或超过100次/分钟,或伴随胸闷、头晕等症状,建议进行24小时动态心电图检查。日常生活中可通过规律作息、适度运动、控制咖啡因摄入等方式维护心脏健康,40岁以上人群建议每年进行常规体检,包括血压、血脂等心血管相关指标检测。