月经期间一般不建议饮酒，但具体是否可以适量饮酒需根据个人身体状况决定。由于酒精可能对经期产生不良影响，建议女性在经期尽量避免饮酒，以降低不适症状加重的风险。
酒精具有扩张血管的作用，可能加速血液循环，导致经血量增多或经期延长。部分女性在月经期间本身存在痛经、乏力等症状，饮酒可能加重子宫收缩，使疼痛更为明显。此外，酒精代谢会消耗肝脏中的酶类物质，可能影响雌激素的正常代谢，增加内分泌紊乱的风险。对于经期情绪波动较大的人群，酒精还可能刺激神经系统，加剧烦躁、焦虑等情绪问题。
如果经期身体素质较好且无痛经史，偶尔少量饮用低度酒可能不会造成严重影响。但需注意避免饮用冰镇酒类，防止寒冷刺激引发血管收缩和痉挛。若存在月经不调、子宫肌瘤等妇科疾病，或正在服用布洛芬等止痛药物，则需严格禁酒，以免干扰药效或诱发不良反应。
经期女性应保持饮食清淡，避免生冷、辛辣食物，可适当增加温补类食物如红枣、红糖水的摄入。若饮酒后出现腹痛加剧、经血异常等情况，建议及时就医检查。日常应关注月经周期和身体反应，必要时在医生指导下调整生活习惯。