空腹血糖5点多mmol/L在正常范围内。根据世界卫生组织的标准，正常空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，因此该数值属于健康状态，无需过度担忧。
空腹血糖受多种因素影响，例如前一晚饮食中碳水化合物摄入量、运动量、睡眠质量以及情绪压力等。若偶尔一次检测结果略高于日常水平，可能与测量前短时间内摄入含糖饮料或身体处于应激状态有关。此外，血糖仪的使用误差也可能导致结果轻微波动，建议使用经过校准的仪器并规范操作流程。
对于无糖尿病家族史或肥胖等危险因素的人群，保持均衡饮食和规律运动即可。若伴随多饮、多尿或体重下降等症状，需考虑糖耐量试验等进一步检查。日常建议定期监测血糖并记录变化趋势，避免空腹时间过长或过短，采血前需保持8小时禁食状态即可。