测量血糖最准确的时间通常需要根据监测目的而定，一般包括空腹、餐后、睡前等不同时段。具体时间选择与个人健康状况及医生建议密切相关，需结合实际情况综合判断。
1、空腹血糖
通常建议在早晨起床后、未进食任何食物8~12小时进行测量。此时血糖值可反映人体基础胰岛素分泌水平，正常范围一般为3.9~6.1mmol/L。对于糖尿病筛查及药物调整具有重要参考价值，需避免晨起后拖延测量时间或进行剧烈活动。
2、餐后2小时血糖
从进食第一口食物开始计算时间，准确测量餐后血糖有助于评估饮食对血糖的影响。糖尿病患者该时段血糖宜控制在≤10.0mmol/L，监测时可记录具体饮食内容，注意避免加餐或过量运动干扰测量结果。
3、睡前/夜间血糖
适用于使用胰岛素治疗或易发生夜间低血糖的人群。睡前测量有助于调整晚间药物剂量，凌晨3点的监测则可发现隐匿性低血糖。这类测量需要保持规律作息，避免熬夜或加餐影响数据准确性。
对于出现心慌、出汗等低血糖症状，或怀疑血糖剧烈波动时，应立即进行随机血糖检测。日常监测应固定测量仪器，定期校准试纸条，采血时确保手指清洁干燥。建议记录每次测量的具体时间和伴随情况，就诊时携带完整数据供医生分析。特殊人群如孕妇、老年患者需遵医嘱增加监测频率。