月经推迟7天内通常属于正常现象，但具体需结合个人情况判断。月经周期一般为21-35天，提前或推迟3-7天均属于正常波动范围，超过7天可能与妊娠、内分泌异常等因素相关。
月经周期受生理性因素影响较大。精神压力过大、过度节食或剧烈运动等可能导致激素水平波动，从而引起经期推迟1-2周。环境改变或时差调整等外界因素也会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，这类情况通常在消除诱因后1-2个月经周期内自行恢复。
若排除妊娠且推迟超过7天，需警惕病理性因素。多囊卵巢综合征患者因雄激素过高会出现月经稀发，常伴随2-3个月经周期延迟。甲状腺功能减退会导致促甲状腺激素升高，干扰雌激素分泌，引起经期推迟。子宫内膜损伤或宫腔粘连等器质性疾病可能造成闭经现象。
建议女性保持规律作息和均衡饮食，避免过度减肥。若月经推迟超过7天且伴有腹痛、异常出血等症状，应及时进行妊娠检测和妇科超声检查。对于持续2-3个月经周期异常者，需完善性激素六项和甲状腺功能测定等检查，明确病因后对症治疗。