婴儿黄疸期间哺乳期妈妈的饮食应避免高糖、高脂及刺激性食物，以免影响母乳质量或加重婴儿代谢负担。日常需保持饮食清淡、营养均衡，有助于促进婴儿恢复。
1、高糖食物
哺乳期妈妈若摄入过多蛋糕、甜饮料等高糖食物，可能导致母乳中糖分含量升高，婴儿摄入后易加重肝脏代谢负担，不利于胆红素排出。建议选择低糖水果、粗粮等缓释糖分的食物。
2、高脂食物
炸鸡、肥肉等高脂食物会提升母乳中的脂肪含量，可能影响婴儿对脂肪的消化吸收能力。胆红素代谢需要肝脏参与，脂肪代谢异常可能间接延缓黄疸消退速度。可适量增加鱼肉、坚果等优质脂肪摄入。
3、刺激性食物
辣椒、咖喱等辛辣食物及浓茶、咖啡等含咖啡因饮品，可能通过母乳刺激婴儿胃肠道，引发腹泻或消化不良。这类症状可能影响婴儿营养吸收，间接影响胆红素代谢进程。
哺乳期妈妈需每日保证2000ml饮水量，适量增加鸡蛋、瘦肉等优质蛋白摄入。若婴儿黄疸持续2周未消退、皮肤黄染加深或伴有嗜睡、拒奶等症状，应及时就医进行胆红素检测与蓝光治疗。用药需严格遵医嘱，避免自行服用退黄药物。