气血不足的常见症状表现可能包括头晕目眩、乏力倦怠、心悸气短等。中医认为气血是维持人体生命活动的基础物质,气血不足时脏腑功能可能减退。
1、头晕目眩
气血不足可能导致头部供血减少,出现头晕、眼前发黑或视物旋转感。部分人群可能伴随耳鸣、注意力不集中,尤其在突然站立或过度劳累时症状加重。
2、乏力倦怠
气血两虚时肌肉和脏腑失去濡养,常表现为四肢沉重、精神萎靡。部分患者日常活动后易出现气喘,伴有少气懒言、不愿说话等表现。
3、心悸气短
心主血脉,气血不足易导致心脏供血异常,出现心慌、胸闷等症状。部分人群夜间可能出现心跳异常感,伴随失眠多梦、面色苍白等体征。
气血不足者平时需注意保持规律作息,避免过度劳累。饮食上可适当摄入山药、红枣等补益类食物,但需根据体质调整。若症状持续不缓解或伴有其他异常表现,建议到正规医院中医科就诊,通过辨证施治进行药物或针灸调理。