脸色暗黄可能与气血不足、肝胆疾病、不良生活习惯以及皮肤护理不当等因素有关，可通过饮食调理、药物治疗、改善生活方式等方法改善。日常需注意防晒保湿，必要时建议就医明确病因。
1、气血不足
气血不足可能导致皮肤失去光泽，出现暗黄、干燥等现象。中医认为气血亏虚无法濡养肌肤，可伴随乏力、头晕等症状。可遵医嘱使用八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆等药物补益气血，日常可适当摄入红枣、桂圆等食物。
2、肝胆疾病
肝胆功能异常可能导致胆红素代谢障碍，引发黄疸性面色发黄，常见于肝炎、胆管结石等疾病。可能伴有尿液发黄、皮肤瘙痒等症状，需通过肝功能检查确诊。可遵医嘱使用护肝片、熊去氧胆酸片、茵栀黄颗粒等药物治疗。
3、不良生活习惯
长期熬夜会导致皮肤代谢紊乱，吸烟会使尼古丁沉积在表皮，高糖饮食易引发糖化反应，均会导致肤色暗沉。建议每日保证7小时睡眠，戒烟并减少精制糖摄入，增加有氧运动促进血液循环。
4、皮肤护理不当
过度清洁会破坏皮肤屏障，紫外线照射会加速黑色素生成，加速皮肤老化发黄。需选用温和氨基酸洗面奶，每天使用SPF30以上防晒霜，夜间使用含烟酰胺、维生素C衍生物的护肤品抑制色素沉着。
日常可多食用富含维生素C的猕猴桃、番茄等食物，帮助抗氧化。若调整生活方式后仍无改善，建议到皮肤科或内科进行肝肾功能、血常规等检查，排除器质性疾病后再针对性治疗。避免自行使用美白药物或偏方，防止加重皮肤损伤。