碳酸镁作为常见的抗酸药和矿物质补充剂，通常具有中和胃酸、缓解便秘、补充镁元素、调节神经肌肉功能以及辅助调节血压等功效和作用。其具体效果因人而异，需遵医嘱使用。
1、中和胃酸
碳酸镁在胃内可与胃酸发生化学反应，生成氯化镁、二氧化碳和水，能快速中和过量胃酸，缓解因胃酸过多引起的烧心、反酸等症状，作用持续时间约1-2小时。
2、缓解便秘
该物质在肠道内形成的镁离子具有渗透作用，可增加肠道内容物体积并刺激肠壁蠕动，适用于短期改善功能性便秘，但长期使用可能引起电解质紊乱。
3、补充镁元素
镁是人体必需的矿物质，参与300多种酶促反应。碳酸镁可为缺镁人群提供补充，有助于维持正常神经传导和肌肉收缩功能，对预防腿抽筋有一定辅助作用。
4、调节神经肌肉功能
镁离子能调节钙离子通道，稳定细胞膜电位，对缓解焦虑相关的肌肉紧张、眼睑抽搐等神经肌肉兴奋性增高症状具有辅助改善作用。
5、辅助调节血压
适量镁摄入有助于舒张血管平滑肌，通过调节肾素-血管紧张素系统对血压产生良性影响，但仅作为高血压治疗的辅助手段，不能替代降压药物。
使用碳酸镁需注意每日摄入量，成人每日镁元素补充量不宜超过350mg。肾功能不全者应慎用，避免引发高镁血症。出现严重胃肠道不适或心律失常时应立即停药就医，建议在医师指导下规范使用该药物。