冬虫夏草作为传统中药材，通常具有补肺益肾、止咳化痰、增强免疫力、抗疲劳以及调节血脂等益处。其具体作用与中医理论及现代药理研究相关，需在医生指导下合理使用。
1、补肺益肾
冬虫夏草归肺、肾经，中医认为其能改善肺肾两虚引起的久咳虚喘、腰膝酸软等症状。现代研究显示其含有的虫草素可能通过调节细胞代谢发挥补益作用。
2、止咳化痰
该药材可通过扩张支气管平滑肌缓解气道痉挛，所含的腺苷成分能抑制炎症因子释放，从而减少痰液分泌，改善慢性支气管炎等呼吸道疾病症状。
3、增强免疫力
冬虫夏草多糖成分可促进T淋巴细胞增殖，激活巨噬细胞吞噬功能，调节免疫球蛋白水平，帮助机体建立更完善的免疫防御机制。
4、抗疲劳
动物实验表明其提取物能提高肝脏糖原储备，促进ATP生成，增强机体耐缺氧能力，从而延缓运动性疲劳的发生，改善亚健康状态。
5、调节血脂
冬虫夏草中的不饱和脂肪酸可抑制胆固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平，同时提高高密度脂蛋白含量，有助于预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
使用冬虫夏草需注意体质辨识，阴虚火旺者慎用。建议选择正规渠道购买，避免与镇静类药物同服。日常储存应置于阴凉干燥处，防止霉变影响药效。若用于疾病调理，应在中医师指导下配伍使用。