消化不良患者通常可以吃易消化的食物、助消化药物以及含益生菌的酸奶等，但用药需遵医嘱。具体选择需结合个人情况，必要时就医明确病因。
1、易消化的食物
消化不良时可选择小米粥、软面条、蒸南瓜等低纤维且质地柔软的食物。这类食物能减少胃肠蠕动负担，帮助胃部更好地分解食物。煮熟的胡萝卜、土豆泥等富含淀粉的食物，既能提供能量又不会刺激胃酸分泌。香蕉、苹果泥等水果可补充维生素且易于消化，但需避免食用未成熟或酸性过强的水果。
2、助消化药物
多酶片含有多种消化酶，能直接补充胰脂肪酶、蛋白酶等成分，帮助分解食物中的营养物质。健胃消食片通过陈皮、太子参等中药成分促进胃排空，缓解餐后饱胀感。乳酶生片中的活菌制剂可调节肠道菌群，改善消化功能。需注意这些药物不宜与抗菌药物同服，且肠溶片需整粒吞服。
3、含益生菌的酸奶
发酵乳制品中的乳酸杆菌、双歧杆菌等活性益生菌，有助于维持肠道菌群平衡。低温保存的原味酸奶效果更佳，每日摄入100-200ml为宜。需避免选择含糖量过高或添加果粒的品类，乳糖不耐受者可尝试无乳糖酸奶。空腹饮用可能刺激胃黏膜，建议餐后1小时食用。
消化不良患者日常宜采取少食多餐的进食方式，避免暴饮暴食。减少油炸食品、辛辣调料、酒精及碳酸饮料的摄入。若出现持续腹痛、体重下降或黑便等症状，需及时进行胃镜等检查，排除消化性溃疡、胃癌等器质性疾病。药物使用前应咨询医生，避免自行联用抑酸剂与促胃动力药。