孕期通常可以适量喝绿豆汤，但需结合个人体质和身体状况进行调整。绿豆汤含有丰富的营养成分，适量饮用有助于消暑解渴，但需注意避免过量或冰镇饮用。
1、营养成分
绿豆汤含有蛋白质、膳食纤维、维生素B族及矿物质等成分，能够为孕妇提供一定的营养支持。其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善孕期便秘问题。
2、清热解暑作用
绿豆汤性质偏寒凉，中医认为具有清热解毒、消暑利水的功效。在夏季适量饮用，可缓解孕妇因高温引起的燥热感，但体质偏寒或胃肠功能较弱的孕妇需谨慎饮用。
3、注意事项
绿豆汤不宜过量饮用，否则可能引起腹胀、腹泻等不适。建议选择常温或温热的绿豆汤，避免冰镇饮用刺激胃肠。此外，若孕妇存在妊娠期糖尿病，需控制糖分摄入量，制作时可减少或不加糖。
孕期饮食需注意营养均衡，绿豆汤可作为饮食中的补充，但不可替代主食或其他必需营养来源。饮用后如出现腹痛、腹泻等不适，应及时停止并咨询医生。建议根据自身情况调整饮用量，并定期进行产检以确保母婴健康。