肾不好的人通常可以吃优质蛋白类、低盐类、低磷类等食物进行调理，但用药需遵医嘱。日常需注意调整饮食结构，避免加重肾脏负担，必要时需及时就医诊治。
1、优质蛋白类
肾不好的人可能存在蛋白质代谢异常的情况，适量摄入优质蛋白有助于减轻肾脏负担。常见食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中的蛋白质氨基酸比例适当，生物利用度高，代谢废物产生较少。需根据肾功能情况控制每日摄入量，避免过量加重病情。
2、低盐类
肾功能异常可能导致水钠潴留，限制盐分摄入有助于控制血压和水肿。建议每日食盐量不超过5克，避免腌制食品、加工肉类等高盐食物。烹饪时可使用柠檬汁、香草等天然调味品替代盐分，同时注意酱油、味精等隐形盐的摄入。
3、低磷类
肾功能下降时磷排泄能力减弱，易出现高磷血症。应选择磷含量较低的蔬菜如冬瓜、白菜，以及苹果、梨等水果。需限制动物内脏、坚果、碳酸饮料等高磷食物摄入，必要时可通过焯水降低食物中的磷含量。
日常需注意保持规律作息，避免过度劳累。每日饮水量应根据尿量调整，出现水肿者需限水。定期监测肾功能、电解质等指标，若出现恶心、少尿等症状应及时就诊。药物使用需严格遵循医嘱，避免自行服用肾毒性药物。