女性排卵通常发生在下次月经来潮前的14天左右，具体时间因人而异。由于月经周期长短和经期持续时间不同，排卵日不能单纯通过月经结束时间推算，需结合整体周期判断。
1、月经周期长短
若月经周期为28天，排卵日通常在月经第14天。若周期为30天，排卵日可能在月经第16天。月经结束后的排卵时间需用周期总天数减去14天，再减去经期天数计算。例如经期5天且周期28天者，月经结束后约第9天排卵。
2、经期持续时间
经期3-7天均属正常范围。经期较短者结束时间早，排卵时间相对提前；经期较长者排卵时间相应延后。如经期持续7天且周期30天者，月经结束后的第9天左右排卵。
3、个体差异
约30%女性存在周期波动，压力、作息紊乱或疾病可能导致排卵提前或推迟。临床数据显示，仅15%女性严格在月经中期排卵，部分人甚至在月经刚结束或快来潮时发生排卵。
建议通过基础体温监测、排卵试纸或B超检测更准确判断排卵日。若月经周期不规律或备孕困难，可到妇科进行激素六项检查及排卵监测，医生会根据卵泡发育情况精准预测排卵时间。