大众养生网

键盘手症状如何治疗

龚飞鹏 骨科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

键盘手症状的治疗方法主要包括休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗以及手术治疗等,需根据病情程度选择合适方案。日常需注意调整用手习惯,避免症状加重。

1、休息制动

减少手部活动是缓解症状的基础。患者需暂停长时间打字或使用鼠标,可通过佩戴护具限制腕关节活动,减轻肌腱和神经的摩擦压力,避免炎症进一步加重。

2、物理治疗

急性期可采用冰敷缓解肿胀疼痛,每次15-20分钟,每日2-3次。慢性期可通过热敷、超声波治疗或按摩促进血液循环,配合腕关节拉伸锻炼增强肌肉耐力,改善局部僵硬感。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂也可直接作用于患处,减轻炎症反应。

4、局部封闭治疗

若保守治疗无效且存在明确压痛点,可在超声引导下注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素类药物,快速消除局部炎症。该治疗需严格无菌操作,每年注射不宜超过3次。

5、手术治疗

对于出现严重腕管综合征或肌腱粘连的患者,需行腕横韧带切开减压术或腱鞘切开术。术后需配合康复训练恢复关节功能,通常预后良好。

出现持续性手指麻木、夜间痛醒或握力下降时,应及时至骨科或手外科就诊。治疗期间需避免冷水刺激,调整键盘高度至前臂自然下垂位置,每小时活动手腕5分钟。用药期间若出现胃部不适或皮疹,应立即停药并咨询医生。

推荐文章

推荐问答