痘痘的形成主要与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。科学处理痘痘通常需要根据具体情况进行综合治疗，并不存在快速祛痘的小偏方，建议通过清洁护理、药物治疗等方式改善。
1、清洁护理
每日早晚用温水配合温和的氨基酸类洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性强的皂基洗面奶。清洁后可用含有水杨酸或果酸的护肤品帮助疏通毛孔，但需注意使用后加强保湿。
2、药物治疗
对于轻度炎性丘疹，可遵医嘱外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物调节角质代谢。若出现脓疱，可在医生指导下短期使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏。重度痤疮需在皮肤科医生指导下口服异维A酸等药物。
3、饮食调整
减少高糖、高脂及乳制品摄入，适当补充富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、南瓜子等。保持规律作息，避免熬夜导致内分泌紊乱加重痤疮。
日常需注意避免用手挤压痘痘，防止继发感染和瘢痕形成。若痘痘反复发作或伴有明显疼痛、化脓，建议及时到正规医院皮肤科就诊，通过红蓝光照射、光动力疗法等专业手段治疗。切勿轻信白醋敷脸、牙膏祛痘等偏方，以免损伤皮肤屏障。