宝宝一般建议在萌出第一颗乳牙时开始刷牙，通常为6个月左右。此时家长可用纱布或指套牙刷进行清洁，3岁后可逐步培养自主刷牙习惯，但需家长监督至学龄前。
6个月至3岁期间，家长可用指套牙刷或纱布蘸温水轻柔擦拭乳牙表面和牙龈，尤其在进食后清洁口腔。此阶段以建立清洁习惯为主，无需使用牙膏。3岁后应选择小头软毛的儿童牙刷，搭配米粒大小的含氟牙膏，每日早晚各刷一次，重点清洁牙面和牙龈交界处。
家长需全程参与并示范正确刷牙方法，如上颌牙齿向下刷、下颌牙齿向上刷，咬合面来回刷。刷牙后教导孩子吐出泡沫，避免吞咽牙膏。同时应定期进行口腔检查，每半年至一年由专业医生评估牙齿发育情况。
日常需控制甜食摄入频率，避免含奶瓶入睡，减少龋齿风险。若发现牙齿萌出异常、色素沉着或龋坏，应及时就诊处理。良好的口腔护理习惯需从小培养，以维护乳牙健康，为恒牙发育奠定基础。