剖腹产产妇的月子餐需根据术后恢复阶段及营养需求调整，通常分为流质饮食、优质蛋白补充、膳食纤维增加等阶段进行安排。饮食应遵循清淡易消化、营养均衡的原则，避免影响伤口愈合及胃肠功能。
1、术后初期流质饮食
产后1-2天需选择米汤、藕粉、蔬菜汤等流质食物，术后6小时后可少量饮用温开水。随着肠道功能恢复，可逐步过渡到小米粥、软烂面条等半流质食物，避免牛奶、豆类等产气食物引发腹胀。
2、补充优质蛋白
术后3天起需增加鸡蛋、鱼肉、鸡肉等低脂高蛋白食物，每日摄入量建议达到80-100克。可搭配黑鱼汤、鸽子汤等促进伤口愈合的食材，烹调时需去除浮油，避免高脂肪影响消化。
3、增加膳食纤维
产后1周后应添加菠菜、胡萝卜等纤维含量高的蔬菜，以及香蕉、苹果等温性水果。可将蔬菜切碎煮软，水果蒸熟或温水浸泡后食用，每日膳食纤维摄入量建议25-30克，需注意观察排便情况避免便秘。
月子期间需采用少食多餐方式，每日可分5-6餐进食。注意补充铁剂预防贫血，保证每日1500-2000ml饮水量。若出现胀气、腹泻等消化道症状，应及时调整饮食结构并咨询医生。哺乳期需额外增加300-500kcal热量摄入，但需控制高糖高盐食物的摄入。