胃肠气多可能是饮食不当、肠道菌群失调以及胃肠道疾病等原因引起的，需结合具体表现进行分析。
1、饮食不当
短时间内摄入过多产气食物，如豆类、红薯或碳酸饮料，或进食速度过快、吞咽空气过多，可能导致胃肠气体蓄积。此类情况常伴随腹胀、打嗝等症状，调整饮食结构并细嚼慢咽后多可缓解。
2、肠道菌群失调
长期使用抗生素或消化功能减弱时，肠道内益生菌数量减少，有害菌过度繁殖分解食物残渣，会产生大量气体。患者可能出现排气增多、腹部鸣响等症状，通常可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌胶囊、乳酸菌素片、酪酸梭菌活菌散等益生菌制剂调节。
3、胃肠道疾病
慢性胃炎、肠易激综合征或肠梗阻等疾病会影响食物消化吸收，导致食物滞留发酵产气。这类疾病常伴有腹痛、排便异常等症状，需遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片促进胃肠蠕动，或铝碳酸镁咀嚼片、复方消化酶胶囊改善消化功能。
日常应注意避免暴饮暴食，减少产气食物摄入，餐后适当活动促进排气。若调整饮食后症状持续超过2周，或伴随体重下降、便血等情况，建议及时进行胃肠镜等检查，明确是否存在器质性疾病。