改善皮肤状况通常需要综合日常护理、饮食调理、药物治疗或医美治疗等方式，具体方法需根据皮肤问题类型选择。常见方法包括日常清洁、饮食调整、药物治疗、医美干预及防晒保护等。
1、日常清洁
温和清洁是基础，使用不含皂基的洁面产品，避免过度去角质。油性皮肤可选择控油型洗面奶，干性皮肤建议用保湿型产品。清洁后及时涂抹保湿霜，维持皮肤屏障功能。
2、饮食调理
增加富含维生素C（如柑橘类水果）、维生素E（如坚果）及抗氧化物质（如蓝莓）的摄入。减少高糖、高油及辛辣食物，避免诱发痤疮或加重皮肤炎症反应。
3、药物治疗
针对痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶抑制皮脂分泌；真菌感染需用酮康唑乳膏等抗真菌药。敏感肌可短期使用氢化可的松乳膏缓解红肿，但需避免长期依赖。
4、医美治疗
光子嫩肤可通过特定波长改善色斑和红血丝，点阵激光适用于痘坑修复。果酸焕肤能促进角质代谢，但需在专业机构操作。水光针注射可深层补水，维持皮肤光泽。
5、防晒保护
紫外线是皮肤老化主因，日常需涂抹SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理防护。户外活动每2小时补涂，避免长时间暴晒导致色沉或光老化。
若皮肤问题持续加重或伴随疼痛、渗液等症状，建议及时至皮肤科就诊。避免自行挤压痘痘或滥用激素药膏，日常选择护肤品时注意成分温和性，优先通过手臂内侧测试后再全脸使用。