益母草红糖鸡蛋作为传统食疗方，通常具有调经止痛、补血养血、促进产后恢复、补充营养、温经散寒等功效和作用。其作用主要基于各成分的协同效果，适合特定人群适量食用。
1、调经止痛
益母草有活血调经的作用，中医认为其能促进子宫收缩和血液循环，改善因气滞血瘀引起的月经量少、痛经等问题。红糖可辅助缓解经期不适，鸡蛋则提供营养支持。
2、补血养血
红糖含铁元素及碳水化合物，能促进血红蛋白合成；鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂，可增强造血功能。两者搭配对产后或经期失血导致的轻度贫血有辅助改善作用。
3、促进产后恢复
益母草通过活血作用帮助排出恶露，红糖提供能量补充产后气血消耗，鸡蛋中的胆碱和蛋白质有助于组织修复，三者合用可辅助产妇身体机能恢复。
4、补充营养
鸡蛋含有维生素A、D、B族及矿物质，红糖含多种微量元素，益母草含益母草碱等活性成分，能为体虚者提供较为全面的营养支持。
5、温经散寒
红糖性温可驱寒暖宫，益母草活血改善宫寒引起的经血不畅，搭配食用对四肢冰凉、经期畏寒等寒性体质症状有缓解作用。
需注意本方属于食疗范畴，不能替代药物治疗。阴虚血热者、糖尿病患者以及孕早期妇女不宜食用。若存在严重妇科疾病或持续不适，应及时就诊进行规范治疗，避免延误病情。