身体静电的产生通常与干燥环境、衣物材质以及皮肤状态有关，可以通过保持环境湿度、选择天然纤维衣物、涂抹保湿产品等方法缓解。
1、保持环境湿度
干燥空气容易导致静电积聚，使用加湿器将室内湿度维持在40%-60%范围内，或在暖气旁放置水盆增加空气湿度。冬季开窗通风时避免长时间使用空调或电热毯，可减少静电产生。
2、选择天然纤维衣物
化纤类衣物摩擦易产生电荷，建议穿着棉、麻、丝等天然材质衣物。清洗衣物时添加柔顺剂能减少纤维间摩擦，晾晒后轻拍衣物可帮助消除部分静电。日常避免穿着多层化纤材质服饰叠加。
3、加强皮肤保湿
干燥皮肤导电性差易积聚静电，沐浴后及时涂抹身体乳，重点护理手臂、小腿等易干燥部位。随身携带护手霜，接触金属物品前先涂抹于手掌，通过增强皮肤湿润度导出静电电荷。
日常可随身携带金属钥匙或硬币，接触门把手等金属物体前先用金属物品触碰释放静电。若频繁出现静电伴随头发炸裂、皮肤刺痛等症状，可能与某些代谢性疾病有关，建议至皮肤科或内科就诊排查。