人流后一般需要休息1-2周，具体时间需根据个人身体恢复情况调整。术后需注意避免剧烈运动、加强营养并遵医嘱复查，以促进身体恢复。
人工流产术后女性的身体较为虚弱，子宫内膜存在创面，通常建议卧床休息1-3天，随后可逐渐恢复正常活动。术后1-2周内应避免过度劳累、重体力劳动及剧烈运动，以免影响子宫收缩或导致出血量增加。若工作性质较轻松，术后1周可考虑返岗，但需注意劳逸结合。若术后出现持续腹痛、发热或阴道出血量多于月经量等异常情况，需立即就医。
术后恢复期间需保持外阴清洁，1个月内禁止性生活及盆浴，以防感染。饮食上可多摄入富含蛋白质、铁元素的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等，促进子宫内膜修复。术后7-10天应复查B超确认宫腔无残留，同时遵医嘱使用头孢克肟片、左氧氟沙星片等抗生素预防感染。若存在贫血症状，可配合服用琥珀酸亚铁片等补铁药物。
人流术后需密切观察身体变化，建议至少全休14天以确保生殖系统充分恢复。恢复期间需保持规律作息，避免熬夜或情绪波动。若术后出现月经推迟、持续性闭经等情况，应及时就诊排查宫腔粘连等并发症。