经期提前的方法一般有口服短效避孕药、使用孕激素类药物、调整生活方式等，需在医生指导下进行。若因特殊需求需调整经期，建议提前咨询医生选择合适方案。
1、口服短效避孕药
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等可通过调节体内激素水平改变月经周期。通常需在医生指导下提前10-15天开始规律服用，停药后2-3天可能出现撤退性出血。此方法需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
2、使用孕激素类药物
黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素药物可延缓子宫内膜脱落。若需提前月经，医生可能建议在黄体期提前停药，促使内膜提前剥落。用药期间可能出现乳房胀痛、头晕等反应，需严格按疗程使用。
3、生活方式调整
突然增加运动强度、情绪剧烈波动或短期改变饮食结构可能影响内分泌，但效果不稳定且存在周期紊乱风险。若无医疗必要，不建议通过极端方式干扰正常生理周期。
需注意的是，健康女性月经周期受下丘脑-垂体-卵巢轴精密调控，频繁人为干预可能导致内分泌失调、经期紊乱甚至卵巢功能异常。如因考试、旅行等非医疗需求调整经期，建议提前1-2个月到妇科门诊评估身体状况。用药期间若出现异常出血或严重不适，需立即停药并就诊。