大众养生网

会阴穴在哪里

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

会阴穴是人体任脉上的重要穴位,通常位于肛门与外生殖器之间的凹陷处。该穴位的定位需结合人体解剖结构进行准确判断,具体位置可能存在个体差异。

1、具体位置

会阴穴位于人体躯干最下端,男性在阴囊根部与肛门连线的中点处,女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点处。这个区域皮肤较薄且神经分布密集,体表触摸时可感知到明显的软组织凹陷。

2、取穴方法

取穴时需采取仰卧位,双腿屈曲外展,充分暴露会阴区。通过触诊定位前后二阴之间的软组织凹陷,用食指指腹轻轻按压可感受到轻微酸胀感的位置即为穴位所在。对于肥胖人群,需结合骨盆骨性标志辅助定位。

3、注意事项

会阴穴深层有直肠、尿道及丰富的血管神经分布,非专业人员禁止进行针灸或强力按压操作。孕妇、局部皮肤破损或感染者应避免刺激该穴位,防止引发感染或器官损伤。日常保健仅建议采用温和的穴位按摩,每次按压时间不宜超过3分钟。

会阴穴具有调节生殖系统和二便功能的作用,但涉及该穴位的治疗需在中医师指导下进行。若需要进行针灸、艾灸等操作,应前往正规医疗机构由持证医师实施,确保操作安全性和有效性。

推荐文章

推荐问答