会阴穴是人体任脉上的重要穴位，通常位于肛门与外生殖器之间的凹陷处。该穴位的定位需结合人体解剖结构进行准确判断，具体位置可能存在个体差异。
1、具体位置
会阴穴位于人体躯干最下端，男性在阴囊根部与肛门连线的中点处，女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点处。这个区域皮肤较薄且神经分布密集，体表触摸时可感知到明显的软组织凹陷。
2、取穴方法
取穴时需采取仰卧位，双腿屈曲外展，充分暴露会阴区。通过触诊定位前后二阴之间的软组织凹陷，用食指指腹轻轻按压可感受到轻微酸胀感的位置即为穴位所在。对于肥胖人群，需结合骨盆骨性标志辅助定位。
3、注意事项
会阴穴深层有直肠、尿道及丰富的血管神经分布，非专业人员禁止进行针灸或强力按压操作。孕妇、局部皮肤破损或感染者应避免刺激该穴位，防止引发感染或器官损伤。日常保健仅建议采用温和的穴位按摩，每次按压时间不宜超过3分钟。
会阴穴具有调节生殖系统和二便功能的作用，但涉及该穴位的治疗需在中医师指导下进行。若需要进行针灸、艾灸等操作，应前往正规医疗机构由持证医师实施，确保操作安全性和有效性。