怀孕后通常可以吃红豆，但需注意适量。红豆含有丰富的营养成分，适量食用对孕妇及胎儿有一定益处，但需根据个人体质调整摄入量。
红豆含有较多的蛋白质、膳食纤维、叶酸以及铁元素，有助于补充孕期所需的营养物质。膳食纤维可促进肠道蠕动，预防或缓解孕期便秘。铁元素是合成血红蛋白的重要原料，对预防妊娠期贫血有积极作用。红豆中的叶酸对胎儿神经管发育有益，但无法替代叶酸补充剂，仍需遵医嘱服用相关药物。
食用红豆时需确保彻底煮熟，避免生豆中的皂苷等物质刺激胃肠道。部分孕妇可能存在脾胃虚弱或消化功能下降的情况，过量食用可能引起腹胀、腹痛等不适。妊娠期糖尿病患者需注意控制摄入量，红豆含有一定量的碳水化合物，大量食用可能影响血糖水平。
孕妇日常饮食应保持多样化，合理搭配谷物、蔬菜、肉类等食物。若食用红豆后出现皮肤瘙痒、腹泻等症状，应立即停止食用并咨询医生。孕期有任何饮食疑问，建议在产检时向产科医生进行专业咨询。