四肢无力腿脚发软没劲可能是生理性原因所致，也可能与贫血、低钾血症、甲状腺功能减退等疾病因素有关，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
长期过度劳累、睡眠不足或精神压力过大可能导致肌肉代谢产物堆积，引发四肢酸软无力。这类情况通常在充分休息、调整作息和情绪后逐渐缓解，无需特殊治疗。
2、贫血
红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低会影响氧气运输，导致肌肉组织供氧不足。患者可能伴随面色苍白、头晕等症状，可通过血常规检查确诊。一般可遵医嘱使用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁片等铁剂，配合维生素C促进铁吸收。
3、低钾血症
钾离子缺乏会影响神经肌肉传导功能，造成肌力下降和肢体软弱。常见于大量出汗、腹泻或利尿剂使用后，可通过电解质检测发现。需在医生指导下口服氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒或静脉补钾治疗。
4、甲状腺功能减退
甲状腺激素分泌不足会降低机体代谢率，出现乏力、畏寒、体重增加等表现。可通过甲状腺功能检查诊断，通常需要长期服用左甲状腺素钠片替代治疗，需定期复查调整药量。
若症状持续超过两周或伴有其他异常表现，建议到内分泌科或神经内科就诊，完善血常规、甲状腺功能、肌电图等检查。日常需保证每日摄入足量优质蛋白和含钾丰富的食物，如香蕉、菠菜等，避免剧烈运动后未及时补充电解质。