痘痘反复出现可能与皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，通常需要通过日常护理、外用药物、口服药物、物理治疗以及调整生活习惯等方法综合改善。
1、日常护理
每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性皂基类产品。洁面后及时涂抹含有神经酰胺或透明质酸的保湿产品，帮助修复皮肤屏障。外出时需涂抹SPF30以上的防晒霜，紫外线会加重炎症反应。
2、外用药物
对于粉刺型痘痘，可遵医嘱使用0.1%阿达帕林凝胶，该药物通过调节毛囊角化过程减少闭口形成。炎性丘疹处可点涂5%过氧苯甲酰凝胶，其释放的氧自由基能有效杀灭痤疮丙酸杆菌。脓疱型病灶可短期使用夫西地酸乳膏控制细菌感染。
3、口服药物
中重度痤疮患者需在医生指导下服用盐酸多西环素片或异维A酸软胶囊。异维A酸可抑制皮脂腺活性，使皮脂分泌量减少60%以上，但需严格避孕并监测肝功能。女性伴有雄激素升高者可考虑短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片调节激素。
4、物理治疗
红蓝光照射可通过光动力效应抑制细菌增殖，每周2次连续4周效果显著。化学焕肤建议选择30%水杨酸，能溶解粉刺并促进角质代谢，治疗间隔至少2周。囊肿型痤疮可采用曲安奈德局部注射快速消除深部炎症。
5、调整生活习惯
保持低升糖指数饮食，减少乳制品摄入。保证23点前入睡，睡眠不足会导致皮质醇水平升高刺激皮脂分泌。避免自行挤压痘痘，不当操作可能造成炎症扩散和瘢痕形成。
建议在皮肤科医生指导下制定个性化治疗方案，定期复诊评估疗效。治疗期间避免频繁更换护肤品，记录饮食和作息对痤疮的影响。若持续治疗3个月无明显改善，需考虑耐药性检测或内分泌检查。