消化不良患者通常可以吃小米粥、山药、香蕉等易消化食物，必要时遵医嘱使用健胃消食片、多酶片、莫沙必利等药物缓解症状。
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，质地柔软易消化，可减轻胃肠负担。其含有的黏液成分还能保护胃黏膜，适合腹胀、反酸患者作为主食。
2、山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分，有助于促进淀粉类食物的分解。中医认为其具有健脾养胃的作用，可蒸煮或炖汤食用，改善食欲不振、餐后饱胀等症状。
3、香蕉
香蕉富含膳食纤维和果胶，可温和刺激肠道蠕动，缓解便秘型消化不良。但其糖分较高，糖尿病患者需控制摄入量，避免空腹大量食用。
日常建议少食多餐，避免油腻、辛辣及产气食物。若调整饮食后症状未缓解，或伴有持续腹痛、体重下降等情况，需及时就医排查胃炎、胃溃疡等疾病可能。