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消化不良患者吃什么食物好

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

消化不良患者通常可以吃小米粥、山药、香蕉等易消化食物,必要时遵医嘱使用健胃消食片、多酶片、莫沙必利等药物缓解症状。

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族维生素,质地柔软易消化,可减轻胃肠负担。其含有的黏液成分还能保护胃黏膜,适合腹胀、反酸患者作为主食。

2、山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等成分,有助于促进淀粉类食物的分解。中医认为其具有健脾养胃的作用,可蒸煮或炖汤食用,改善食欲不振、餐后饱胀等症状。

3、香蕉

香蕉富含膳食纤维和果胶,可温和刺激肠道蠕动,缓解便秘型消化不良。但其糖分较高,糖尿病患者需控制摄入量,避免空腹大量食用。

日常建议少食多餐,避免油腻、辛辣及产气食物。若调整饮食后症状未缓解,或伴有持续腹痛、体重下降等情况,需及时就医排查胃炎、胃溃疡等疾病可能。

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